Эффект Ганцфельда (от нем. ganzfeld —  «сплошное поле») возникает, когда мозг из‑за нехватки внешних стимулов начинает «дорисовывать» реальность  —  так появляются фосфены и зрительные образы.

В эксперименте создают однородную среду: на глаза кладут что‑то полупрозрачное (например, половинки теннисного мяча) под красный свет, в наушниках включают белый шум. Метод используют в психологии для изучения восприятия, а попытки применить его в парапсихологии научно не подтвердились.

Важно: практики, меняющие восприятие, могут быть небезопасны  —  перед любыми экспериментами стоит проконсультироваться с врачом.